6个男人1个秃，很多都和它有关，中年男性如何防秃？
发布于：2020-10-22
脱发，一个有自己“痛点”的词，给很多人带来了无尽的困扰。虽然很难接受，但你也会发现周围的人，甚至你自己，都在默默的掉很多头发，甚至男神贝克汉姆，也没能抵挡住这种“诅咒”。
2000年的马斯克(左)和后来的(右)
特斯拉，的创始人埃隆马斯克，也因脱发甚至秃顶而被点名。
在中国，近年来的数据变得越来越糟糕。根据卫健委2019年发布的脱发调查，中国有超过2.5亿人脱发，即平均每六个人中就有一个人脱发。
其中男性占60%以上，约1.63亿，而且越来越年轻。
在网上搜索脱发，结果高达1亿，可见关注度有多高。
街上关于治疗脱发的广告数不胜数，从口碑上缓解脱发的药方也有很多，比如搓姜，吃何首乌。(具有很强的肝毒性)……然而，很多情况下只是徒劳。相关阅读这种致命的伤肝植物被很多人用来炖鸡、防止脱发、补肾补血
所以，今天，我们来谈谈这个困扰很多男性的问题，也是大多数男性脱发的一个关键原因——“DHT”。
DHT是什么？
在男性脱发的诸多原因中，激素因素起着特别重要的作用，尤其是一种叫做二氢睾酮(DHT)的男性性激素。
人类睾酮在5-还原酶(5-AR)催化下，会形成DHT，一种促进男性发育的激素。
DHT对男性特征的发展有重要作用，如体毛长、肌肉增粗、声音低等等。
体内DHT过少可能导致性发育问题，如性器官发育不完全、男性乳房发育、前列腺肿瘤侵袭性风险增加等。
但是如果体内DHT过高，也会带来问题，比如皮肤恢复慢，前列腺增大，前列腺癌，冠心病等等。
还有一点和DHT过量有关，就是诱发脱发，尤其是男性脱发。那么，DHT是如何诱发脱发的呢？
DHT如何诱发脱发？
人体各处的毛发都是从皮肤下的结构(称为毛囊)生长出来的。
毛囊中的毛发通常经历一个持续约2-6年的生长周期。即使是剃毛或者修剪，同样的毛发也会从毛囊根部重新生长。
在这个周期结束时，头发进入休眠期，几个月后终于脱落。
然后，毛囊会产生新的毛发，它会循环。
但是，当体内DHT水平过高时，这种健康的循环就可能被打破。我们来介绍一下真皮乳头，它是毛囊最重要的组成部分，直接负责新生毛发的生长。
毛乳头内的细胞分化分裂形成新的毛囊，毛囊也与体内的毛细血管有关。毛细血管负责“输送送”毛囊正常生长所需的重要营养物质。
此外，毛乳头还含有多种雄激素受体，DHT可以直接附着在这些雄激素受体上，改变其基因表达，甚至阻止其吸收营养。
最终可能导致毛囊收缩，生长周期缩短，营养吸收不良，从而无法支持头发健康生长。
结果，头发变得越来越细，脱落得越来越快。一旦旧毛脱落，DHT可以使毛囊长时间长出新毛，长期下来秃顶的风险会大大增加。
但并不是所有男性雄激素受体基因都对DHT这么敏感，所以也有一些幸运儿不会因为DHT太高而诱发脱发。
然而，即使是基因易感的那种，也不是没有改进的余地。基因是不可控的，但DHT是可控的。一些自然的方式可以帮助你减少DHT的过量产生。
降低DHT的各种方法
市面上有很多针对DHT的拦截器。选择产品时，建议先咨询专业人士。除此之外，减少DHT的方法自然有很多，但最终效果还是要看实际情况。
南瓜籽油
2014年，韩国科学家招募了76名患有轻度至重度雄激素性脱发的男性。
然后，他们被分成两组，一组接受南瓜籽补充剂(每天400毫克)，另一组接受安慰剂。
在为期24周的研究中，发现补充组中44.1%的男性头发生长有中度改善，而安慰剂组中只有7.7%的男性有同样的改善。
